健康になるために大事な考え方として「方法は人によって異なる」ということを理解することです。Aさんにとって効果があることがBさんにとっても効果があるとは限りません。当然のことです。だから医者は様々な検査を行い、対処の方法を検討し経過を観察します。
しかし、「やりたいことをやりぬける体」になることが「健康」であるとした場合、安易に考えてしまうケースが多いです。Aさんが勧めていたサプリを自分も試してみたり、ワイドショーでやっている健康法を実践してみたり。もちろんそれらを実践することでよくなるケースをあると思いますが、そうではないケースを考慮する必要があります。
「健康」をビジネス視点で考える
健康になるためには、自分の体質や状態をよく知る、適切な手法を選ぶことが大事です。そんなに難しいことではありません。皆さんは仕事において、「なんか業績悪そうなだな、話題になっているAという施策やってみようかな？」と考えることはないですよね？もしくは良くない方法だとはわかりますよね？
本当に業績が悪いのか？悪いとしたら支出が多いのか、利益が少ないのか？それはどこの部門なのか？など原因をさぐり、では何をどのくらいにすれば良いかを目標を定め、その目標を実現できる可能性のある施策を実施しますよね？そしてそれらの過程を数値で計測していきますよね？「俺の経験的にこうした方がいい！」なんて感覚で判断するのは昔のビジネス手法ですよね。
健康も同じだと思います。自身の状況を把握して、目標を定めてそれらを数値可して差分を埋めるための「ヘルスケア」を実践していきます。これまではこの数値可することが難しく、それこそ病院に行き、検査をしなくてはなりませんでした。
テクノロジーが実現した次世代の健康法
現在はテクノロジーが発達して個人レベルで様々な体の状態を計測できるようになりました。血液を送ることでアレルギーやDNAの検査をすることもできます。体に貼り付けながら生活することで血糖値の上昇を把握できるキットもあります。アップルウオッチやスマートリングなどでは心拍や睡眠の状態も計測できます。
これらをうまく活用することで自身の状態を正確に把握して、適切な改善がはかれます。
健康については勉強する時代
多くのひとはこれまで健康について勉強してこなかったと思います。しかし上記のような検査なども普及し、知りたい情報があれば多くのことが知れる時代です。間違った知識を得てしまうとリスクはありますが、それでも健康について学ぶメリットの方が多いと思います。ある症状が出て、病院にいったとき、少しの薬と「健康的な食生活とストレスのない生活を心掛けてください」と終わったことはありませか？あなたにとっての
「健康」をビジネス視点で考える
健康になるためには、自分の体質や状態をよく知ることが大事です。そんなに難しいことではありません。皆さんは仕事において、「なんか業績悪そうなだな、話題になっているAという施策やってみようかな？」と考えることがないですよね？もしくは良くない方法だとはわかりますよね？
本当に業績が悪いのか？悪いとしたら支出が多いのか、利益が少ないのか？それはどこの部門なのか？など原因をさぐり、では何をどのくらいにすれば良いかを目標を定めます。定めてその目標を実現できる可能性のある施策を実施します。そしてそれらの過程を数値で計測していきますよね？「俺の経験的にこうした方がいい！」なんて昔のビジネス手法ですよね。
健康も同じだと思います。自身の状況を把握して、目標を定めてそれらを数値可して差分を埋めるための「ヘルスケア」を実践していきます。これまではこの数値可することが難しく、それこそ病院に行き検索しなくてはならりませんでした。
テクノロジーが実現した次世代の健康法
現在はテクノロジーが発達して個人レベルで様々な自身の体の状態を計測できることが増えてきています。
血液を送ることでアレルギーやDNAの検査をすることもできます。
体に貼り付けながら生活することで血糖値の上昇を把握できるキットもあります。
アップルウオッチやスマートリングなどでは心拍や睡眠の状態も計測できます。
これらをうまく活用することで自身の状態を正確に把握して、適切な改善がはかれます。
健康については勉強する時代
多くのひとはこれまで健康について勉強してこなかったと思います。しかし上記のような検査なども普及し知りたい情報があれば多くのことが知れる時代です。間違った知識を得てしまうと、リスクはありますがそれでも健康について学ぶメリットの方が多いと思います。
ある症状が出て、病院にいったとき、少しの薬と「健康的な食生活とストレスのない生活を心掛けてください」と終わったことはありませか？あなたにとっての「健康的な食生活」とはなんですか？この現代において「ストレスのない生活」を送るにはどうすればよいですか？それを一緒に教えてくれる医者はほとんどいなくないですか？
肌荒れして塗繰りだけを渡されて終わったことはないですか？その原因が一時的なものであれば良いですが、そうでなければ塗薬はただの対処療法です。一時的に改善されるかもしれませんが、原因が改善されていなければ症状は繰り返されます。改善しながらも再発すれば医者は儲かります。混んでいる病院が優秀ですか？大きな病気であれば医者や病院を頼るべだと思いますが健康管理という面ではそうだはないかもしれません。医者が利害を抜きにしてあなたにの健康を第一に考えていますか？まったく知識もなく鵜吞みにしてしまうのは危険です。しっかり知識を得て、自分の身体のことを考えていきましょう！